nie wiem

"Z porażek trzeba wyciągać wnioski i nie poddawać się. Dzięki kibicom wiem, że nie walczę tylko dla siebie" ................ Paweł powodzenia na treningach!!! ***************

nie nazywaj mnie gówniarzem. po raz setny mówie że wiem że spalacz mi może pomóc ale nie zrobi wszystkiego za mnie wiec chce takiego który pomoże mi schudnąć do wakacji przy czym bede robił odpowiednie ćwiczenia. moge nawet jeść jedną kromke chleba na cały dzień żeby schudnąć ale słodkich napojów sobie nie odmówie. nie mów do mnie synku bo nie [...]

poleć na razie ten cykl na samej mecie możesz te 7 tyg dawka 30 mg dziennie metki podzielona na 3 porcje po 10 mg po posiłkach po cyklu jak napisałeś clomid ok 2-3 tyg po 50 mg potem,w ost tyg metki zaczynasz też kreatyne,po cyklu na mecie i odblokowaniu zrób ze 4 tyg przerwy i wtedy myśl o następnym cyklu,założysz wtedy znowu temat z aktualna [...]

a no tak ja wiem, teraz póki boli to delikatnie będę cwiczył. a co do wzoru,nie zrozumiales mnie. chodzi mi o to co przez co mnozymy...

jest nie skuteczne czy co zostać brzy abs, bo chodzi mi oto ze ja mam mięśnie brzucha tylko 2 razy większa warstwę tłuszczu już dieta aeroby silownia co jeszcze mam robic wiem ze to poczebuje swojego czasu ale ja bym bardziej chciał te mięśnie odsłonić niż wyrzeźbić

Wiem dlatego napisałem ,że to Przykład i ,że obciążenie bitumiczne jest minusem. Nie tylko małe obciążenie zajmuje sporo miejsca. Miałem okazje ćwiczyć takim sprzętem i same 20KG zajmują dużo więcej miejsca niż dobra żeliwna 20'stka. Dobry gryf da się znaleźć w przyzwoitej cenie ,niestety obciążenia są drogie ,a w szczególności żeliwne :/. *Mam [...]

musze cos powiedziec.... a wlasciwie zadac wam pytanie.... czy jezeli krav maga nie bylaby skuteczna to uczyliby jej w wojsku policji ochronie i silach specjalnych ????? gdyby rzeczywiscie bjj byloby najskuteczniejsze i w ogole to sily specjalne uczyly by sie bjj. wiekszosc technik w bjj konczy sie w parterze.... a teraz wyobrazcie sobie sytuacje [...]

Dobra rozumie ze nie jest wskazane i wiem co sie poleca zeby jesc... Ale pytam dlaczego nie pic mleka... acha... to nie jest moj ostatni posilek. Dzieki za odpowiedzi ale nie umie nigdzie znalezc dlaczego nie pic mleka bo jak szukam to w kazdym poscie jest tylko zeby nie pic ale nie dlaczego.

Potwierdzam co do pompek na klate, a na te cześci pleców to drązek nachwytem jak wyzej lub pompki z rękami przed głową wiesz ocb, nie? :p Robiłem takie wiec wiem co czułem zreszta zwykle pompki także działaja na mięsnie w obszarze łopatek :)

Tak to wiem że nic mi nikt nie poradzi jeśli chodzi o uraz fizyczny dlatego napisałem czy może to być związane z psychiką.Lekarze(fizjoterapeuta i lekarz w poradni sportowej prywatnej) stwierdzali że po 2 latach od urazu nie może być już żadnego śladu po nim usg miałem robione 3 razy już od tamtej chwili i nic nie pokazało na nim

Hej!Jestem mezczyzna,ale wiem co sie podoba kobietom.duzi mezczyzni,ale nie koniecznie masa miesniowa:)),sprawdzone w 100%.Wiele Ci powie,ze to nie istotne,ale nie wierz w to.jak sprobuja to nawet jak ktos Wyglada jak COLMAN to i tak wysiada.Zycie jest straszne!!!!!!!!! hi hi hi :))

sam byłeś nie miły pisząc - "chyba nie znasz specyfiki zabiegu czasu, przeszczepu , wykonania itp. " - akurat uwierz ( na moje nieszczęście) znam bardzo dobrze i mógłbym tutaj na temat kolana wygłosić ( niestety) referat.. więc jak czytam bzdury typu w/w to sory .. więc może pisz ze zrozumieniem jeśli ktoś nie potrafi zrozumieć tego co chcesz [...]

ok, wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi. Teraz przynajmniej wiem żeby nic od siebie nie kombinować :)

jak byłem w Twoim wieku to też miałem mały skok o jakieś 2, lub 3 cm (o ile można to nazwać skokiem) i też to mi nie poprawiło samopoczucia, bo wtedy jeszcze naiwnie myślałem, że urosne i bede wysoki, a teraz jak mam 25 lat i wiem, że nie mam szans na ponad 180 cm to nawet takie 2 cm by mnie bardzo zadowoliły, zresztą moim zdaniem trochę [...]

Na razie to mnie strasznie wciąga:)i nie póki mam tak duży zapał to chcę go wykorzystać na ćwiczenia bo wiem,że w domu mi się nie będzie chciało ćwiczyć:)A co do efektów to powiem Ci,że nie jest tak źle bo nie stosując się do tej dobrej diety:)troszkę zaczęła mi się zmieniać figura bo widzę to po ciuchach(zwłaszcza brzuch:))Zobaczymy jak to będzie [...]

a ja mam takie pytanko bo siostra jest w angli i chce mi tam kupić PS2 i pytanie czy bedzie trzeba coś kombinować ze zmianą napięcia ? wiem ze tam są inne gniazdka lecz z tym nie bedzie problemu bo chyba sa takie przejściówki... czy moze sie nie opłaca w Angli ps2 kupować ?

ehh dobra widze ze nikt mnie nie rozumie :p musze wiec isc swoim krokiem, a i nie chodzilo mi o walenie w sciane tylko tak jakbym wypychal sciane... Nie chodzilo mi o to zebym walil bezsesownie w worek.. czy ja powiedzialem ze nikt tego niebedzie obserwowal? ja tylko mowilem ze niemam dostepu do silowni... a i walka wrecz tez by mi sie [...]

Super blog, super podejście i nawet wiem o co biega, także do dzieła. A może macie jakieś porady dla mnie? Żebym hm... nie zmartwił, zniechęcił się, że np po jakimś czasie rezultaty nie są takie jakie powinny być, albo bym chciał.

hm ze nie jesc wiem, jednak jako homosapiens chcialbym znalesc zrodlo takich cudow;)

Dzieki wielkie bardzo mi pomogles ps. wiem, ze nie logiczne, sam tego nie pojmuje jednak tak bylo